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别让办公午休害你得了高度近视甚至青光眼

来源:本站    发布时间:2017-7-11 10:49:06    点击量:

   

   远红外线眼罩眼罩越来越成为外出旅游或休息睡觉时的必须品之一。眼罩不仅美观、能遮光改善视力疲劳,还能够让我们睡得更踏实,还可以防止我们在休息时被小伙伴偷拍  o(≧v≦)o~~随着技术的不断更新,有些眼罩不仅具备了这些基本功能,还具有能够恢复视力、预防和改善青光眼、黑眼圈等眼部疾病。尤其是对于大部分的上班族来说,中午休息的时候只能趴在桌子上睡,长期如此会形成高度近视,甚至会出现青光眼。那么,办公族应该如何护眼呢?

 

 

   趴着睡觉会造成高度近视

枕在胳膊上眼球受到压迫,如长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时易增加青光眼发病率。

眼球若受外界长时间的压迫,的确会眼压升高,对眼球内的血流形成障碍,对视力有一定影响。现实生活中,很多人趴着睡,起来后确实感觉眼花、视线模糊等。专家解释说,这是由于眼球受压迫后带来的不适,短时间内即可恢复。这说明,“用胳膊当枕头”的午休方式,不值得提倡。

眼球受外界压迫会出现切实危害,不过,趴着睡很难引发高度近视。事实上,一般人午休时间较短,也不会始终一个姿势不变,该微博有夸大之嫌。专家建议,最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧,时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅,不妨带个U形枕,午休时垫在脖子上,靠着椅背睡觉,不仅让眼睛,还能让颈椎等其他部位真正松弛休整

 

防止近视眼的方法

1、站在一个地方,找一个比较远的物体和近一点的物体,然后观察近处的物体一会儿,再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。

2、搓热手掌,把搓热的手掌捂在眼睛上,让眼睛感受到手掌的温度,反复做这个动作,这样也是放松眼睛,而且也很舒服,最重要是这个动作随时随地都可以做。

        3、眼珠子运动:坐着或者站着的时候,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着各个方向拉伸,每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

        4、勤眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做,非常方便

        5、如果小伙伴们认为以上4种小方法没有足够的毅力和耐心去做,我建议用这种方法效果更好更明显,就是开头说过的眼罩,一款能够缓解视力疲劳、恢复视力、预防和改善青光眼、黑眼圈的虎膜王远红36°针灸眼罩”。

 

     办公族常见的问题就是眼睛长时间看电脑致使眨眼次数降低,导致眼睛酸胀干涩、眼睛过度疲劳,引发的视力模糊,久而久之就会引发近视或散光等视力问题。这一切的导火索就是血液循环不通畅。加之中午午休不正确的睡姿也有可能会助“血液循环不良的眼睛”一臂之力,很有可能会压迫到连接大脑等重要的神经网

虎膜王远红36°针灸眼罩运用中医的“痛则不通,痛则不通”的原理,舒缓和放松我们的眼睛远红外线对人体最大的帮助就是促进血液循环,从而疏通堵塞的微细血管。

 

如果我们眼睛感觉酸胀干涩、红血丝、视力疲劳、视力模糊就是代表我们眼睛的血液循环不通畅,带上远红外线眼罩,让远红外线来帮助我们舒缓和放松压迫到眼周微细血管的眼脸肌肉,促进眼睛内部的微循环,疏通和按摩眼睛周围重要的“睛明穴、攒足穴、太阳穴”等,将堵塞毛细血管的毒素和囤积物通过新陈代谢排出体外,从而能够预防和缓解绝大部分因血液循环不通畅而导致的眼部疾病。

虎膜王远红36°针灸眼罩每天只需要在空余时间佩戴10分钟,轻轻松松的跟视力疲劳、视力模糊、近视眼、青光眼、黑眼圈说拜拜。

 

 

温馨小提示:小伙伴们要记住,午休的时候千万别“用胳膊当枕头”的方式,赶紧带上虎膜王远红外线护眼罩休息保护眼睛吧。