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有手机的朋友请重视这些隐形存在问题

来源:本站    发布时间:2017-7-11 14:29:12    点击量:

    手机全天不离身,上个厕所都要寸不离身,离开一秒都恐慌;电脑办公更为常见,一天下来平均对着电脑的时间占生命中的1/3,各种隐形的辐射加满面油光的皮肤,真是想想都可怕;I pad 小朋友们更为痴迷,放学先和父母讲条件,完成作业必须玩I pad,不然……哼!作给你看。但是一切支撑我们能够尽情享受的却是眼睛。细数手机、电脑、I pad、等电器电子产品,对眼睛的伤害:其实过度的使用电子产品,除了会导致青光眼,还会引起干眼症、近视、结膜炎等眼部疾病,各位小伙伴们要重视哦!

 

 

干眼症

连续看手机、电脑或I pad超过两个小时,对眼睛造成最多的伤害就是干眼症。目光聚集在电子屏幕的时间越长,眨眼次数越少,泪液蒸发就越快,失去了泪液的滋润,干涩、疲劳也会随之而来,且如果目光是向前、向上注视屏幕,容易使眼裂间泪膜暴露区增大,加重干眼症的症状。

 

近视

过度使用电子产品会造成近视。电子产品的屏幕有频闪,且由于亮度和图案的频繁闪烁变化,会对眼睛产生不良的刺激,使眼睛的调节紧张,眼睛若长时间得不到放松,就会形成近视。

 

 

结膜炎

长期使用电子产品可引起结膜炎。如果玩电子产品的姿势不正确,尤其是小孩子,如躺着、趴着等,易对眼睛的结膜造成威胁,使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。

 

白内障

连续使用电脑或手机等其他电子产品6个小时以上的人,长时间遭受微波辐射,可能导致眼睛晶状体混浊,引发放射性白内障。(观看电脑3小时,相当于1X光)

 

使用电子产品的护眼指南,千万别小觑他哦!

 

 

 

1、调节屏幕亮度

在使用电子产品时,首先不能使进入眼睛的光线太强,晚上关灯玩手机、躲在被窝里看手机,在这样对比太强烈的情况下,对眼睛的伤害更大;其次,无论看电视还是电脑、手机,最好都将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度;最后,要提供一定的背景光,背景光可以相对电子产品的光稍弱一些,但背景光源不能直对着眼睛照,也不能直接对着电子产品屏幕,否则会引起光的反射,造成进入眼睛的光线更多;

 

 

 

2、控制时间

使用电子产品要注意控制时间,一般来说成人每看电脑45分钟,应适当休息1015分钟,眺望远处放松眼睛;而对于孩子来说,建议3岁以下的孩子每次使用电子产品不超过10分钟,35岁的孩子每次不超过20分钟,610岁的孩子每次不超过30分钟;

 

3、保持距离

长期使用电子产品的时候,要注意观看的距离。眼睛和电脑屏幕的距离不能太近,要保持在0.40.7米之间,看手机或I pad的安全距离则为0.330.4米为宜;

 

 

 

4、佩戴虎膜王远红36°针灸眼罩

虎膜王远红36°针灸眼罩”能够有效按摩眼睛周围较为重要的睛明穴、四白穴,太阳穴等重要穴位并且“远红外线”已经被科学家认证可以用来预防改善视力状况,其护眼罩的远红外线能量能够快速的促进眼部血液循环,疏通眼部堵塞的微细血管,改善眼部的新陈代谢,为眼睛充分的供血供氧来改善眼疲劳、干眼症眼睛胀痛、假性近视、结膜炎中医说过:痛则不通,痛则不通。当我们的眼睛周围的穴位通畅了,眼部疾病也就消失了

 

5、多参加有益的户外活动

在使用电子产品后,尽量多参加户外活动,比如放风筝、打乒乓球、爬山,都能有效地放松眼睛,缓解眼睛疲劳。

 

看了这篇文章的朋友们一定要受用哦,相信小伙伴们的眼睛更加炯炯有神,视力越来越好!