《睡觉 梁冬》睡觉不是目的，目的是更好地醒来
《睡觉》是媒体人梁冬以跨界视角探讨睡眠奥秘的力作。书中融合中医智慧与现代科学，剖析睡眠机理与健康关系，提供从作息调整到心理放松的实用指南。文字幽默晓畅，既有传统文化底蕴，又具生活实践价值，引领读者在快节奏时代找回深度休息的力量。
资源类型:小说
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《睡觉》是媒体人梁冬以跨界视角探讨睡眠奥秘的力作。书中融合中医智慧与现代科学，剖析睡眠机理与健康关系，提供从作息调整到心理放松的实用指南。文字幽默晓畅，既有传统文化底蕴，又具生活实践价值，引领读者在快节奏时代找回深度休息的力量。
更新时间:2025-03-21 01:00:14
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夸克
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