库里坦言刚进NBA想增肌老尼尔森及时警告保住投篮

阅读: 1次发表于：2025-11-05 09:26

11月4日，湖人队前锋詹姆斯与NBA名宿纳什共同主持的播客节目《球场大脑》第三季第三集正式播出，本期嘉宾是勇士队球星库里。在节目中，库里分享了自己初入联盟时的一段经历。

詹姆斯曾提到，库里刚进NBA时非常瘦，像一根竹竿，而最令人佩服的是他在增重的同时并未影响投篮手感。对此，库里回应道：“当时的教练唐·尼尔森有一天来到健身房，看到我正在做大量举重训练。那时我的体重可能只有180磅左右，球队希望我通过力量训练增强身体。但训练营第一周，我的投篮变得非常糟糕。”

库里继续回忆：“老尼尔森教练看到后，非常生气，他当着所有人的面说，‘你们这样做会毁了他的投篮，他练得太重了。’说实话，我当时并没有意识到问题所在。我只是单纯想变得更强壮，一部分原因甚至是出于虚荣心，比如希望穿球衣更好看。健身房里到处都是镜子，大家都觉得我应该练出肌肉线条，我完全没想过这会影响投篮。”

他总结道：“后来我才明白，身体机能的平衡非常重要，必须保持在合适的范围内，才能维持动作的协调性。如果体型变化太快或太大，身体的运动方式就会受到影响，投篮手感自然也会改变。”

这段经历不仅让库里学会了科学训练的重要性，也成为他职业生涯中一次宝贵的成长教训。

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尼尔森坦言刚进

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尼尔森

尼爾森

生日：1994-01-31

国籍：澳大利亚

年薪：--万美元

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